Relax + S.M.I.L.E ist ein innovatives Baukastensystem für effektiven und schnellen Stressabbau, Stressprävention und Stressbewusstheit und zur generellen Steigerung des subjektiven Wohlbefindens im Alltag. Das System vereint modernste medizinische und sportwissenschaftliche Erkenntnisse, aktuellste Methoden aus der Glücksforschung und eine Vielzahl alternativer Heilmethoden, Selbsterfahrungssysteme und Methoden der Körperarbeit.
Stressabbau über die Dynamind-Tapping-Methode, Selbstmassage und Akkupressur
Stressabbau und Verbesserung von Service, Verkauf und emotionalem Wohlbefinden über Training und Internalisierung positiver emotionaler Zustände
Stressabbau über Bewegungspausen und Bewegung und Stretching auch auf engstem Raum
Stressabbau über die Atmung und Töne
Die Module können nach Belieben untereinander kombiniert werden und enthalten ein „Best-Of“ hocheffektiver und alltagstauglicher Methoden für
Selbstheilung, Entspannung und Meditation im Alltagsgeschehen, Schmerzreduktion, aktiver Bewegung, Stimmungsaufhellung, Glückstraining und Atemschulung.
Einen präventiven „Allrounder“, welcher die wichtigsten Stressfaktoren identifiziert und auf verschiedenen Ebenen Lösungen anbietet, welche sich gegenseitig in ihrer Wirkungsweise synergistisch ergänzen und verstärken.
Denn: Der Mensch ist nunmal mehr als die Summe seiner Teile.
Ziel der Ausbildung ist es, den Teilnehmern aus einem reichhaltigen Methodenfundus die effektivsten, einfachsten und am schnellsten erlernbaren „Anti-Stress-Werkzeuge“ näherzubringen und überdies eine Vielzahl von Möglichkeiten einer Integration des Gelernten in den individuellen Alltag aufzuzeigen. Neue Alltagsressourcen für mehr aktive Entspannung, Körperbewusstheit, innere Ruhe und die subjektive Steigerung des Glücksempfindens werden so im Kursverlauf schrittweise erlernt, aktiviert und im Alltag kultiviert.
Relax und S.M.I.L.E ist Simpel, Methodisch, Innovativ, Leistungsfördernd und Effektiv.
Sport, Fitness, Wellness: Sportschulen, Fitnesstudios, Sportvereine
Hotellerie: Wellnesshotels, Gesundheitsfarms
Gesundheitswesen: Präventions- und Rehakliniken
Erwachsenenbildung: Unterricht an öffentlichen und privaten Schulen, Volkshochschulen, Universitäten
In der eigenen Praxis
3 Trainingsmodule mit jeweils 6 Weiterbildungseinheiten
Abschlussprüfung: Theorie und Praxis. Erstellung eigenem Kurskonzept
Die einzelnen Module finden in der Regel am Wochenende statt
Einstieg ist monatlich möglich
Auf Anfrage
Zertifizierte KGS Kursleiter/in, Trainer/in
Burn Out Präventionscoach "Relax und S.M.I.L.E."
Projektleiter
Michael Groblewski
Kontakt
Mobil: 0176 23 51 50 89
Ort
GIBEI Akademie
Ausbildungsstätte: Essen - City, EKZ Limbecker Platz
UpH Friedrich-Ebert-Strasse 18